Dia Mundial da Dança (adenda)

Hoje recomeçarei as aulas de Barra de Chão*. 

Apesar das lesões (e da idade), eu tenho ainda alguma flexibilidade, mas mais que para fazer bem ao corpo, as aulas são para fazer bem à alma. 

[a Barra de Chão consiste numa adaptação de exercícios de ballet clássico para o plano horizontal e tem como principal objectivo o alongamento dos músculos, corrigindo a postura, melhorando o equilíbrio, aumentando a força e prevenindo lesões e tensões. Apesar de ser um complemento essencial para bailarinos, a Barra de Chão, por si só, proporciona uma óptima condição física, pelo que é também um complemento excelente para qualquer pessoa de qualquer idade.]