sexta-feira, 16 de janeiro de 2015

iSleep

Com motivo do lançamento da revista digital iSleep, o jornal I publica hoje uma interessante entrevista com a neurologista Teresa Paiva, a maior especialista portuguesa em sono.

Eu tenho problemas de sono há cerca de uma década, passei de pessoa que dormia que nem uma pedra para pessoa que dorme que nem uma pena. Já experimentei (quase) tudo, desde produtos naturais a sintéticos, desde técnicas/terapêuticas tradicionais a alternativas. 

Mas, citando a doutora Teresa Paiva, "as pessoas, pelas dificuldades da vida e pelos traumas que experienciam, não dormem bem". Eu sou um exemplo. Infelizmente.

2 comentários:

hierra disse...

Eu acho que dormir bem é bom para tudo, pra manter o nosso peso, para manter a sanidade mental, para a pele, para manter um aspecto jovem, para tudo..o que é que, nem sempre se consegue dormir bem, ou mesmo, dormir o suficiente. Eu tenho dias, ou melhor, tenho alturas...

GATA disse...

HIERRA: claro que dormir bem é bom... mas, infelizmente, eu durmo mal e é muitooo mau... :-(